Activités aquatiques - Ville de Donnacona

Découvrez le Centre aquatique en photos et en vidéos

Mise à jour - 5 mars 2021

À compter du lundi 8 mars, le Centre aquatique sera ouvert, sur réservation seulement, pour :

Bains libres (Entraînement, familial, tous)
Cours privé ou bulle familiale
Médaille de bronze

Situé dans le Complexe sportif Promutuel Assurance, qui comprend maintenant le Centre aquatique et l'aréna, le Centre aquatique offrira, dès que les mesures sanitaires le permettront :

Cours de groupe et cours privés pour enfants et adultes;
Cours de formations pour sauveteurs et moniteurs;
Bains libres avec plages horaires réservées aux familles, aux aînés et aux entraînements;
Bains libres thématiques;
Gym liquide avec vélos aquatiques, tapis roulants aquatiques, trampolines et barres aquatiques;
Entraînement libre ou supervisé;
Location de bassin;
Forfait fête d'enfants.

Informations supplémentaires

Le port du casque de bain est obligatoire. Lunettes, casques de bain pour la famille et ballons dorsaux en vente au comptoir d'accueil.

Bassin d'entraînement

4 corridors de 25 mètres de longueur;
Rampe d'accès pour personnes à mobilité réduite;
Capacité de 140 personnes (hors pandémie).

Bassin récréatif

Capacité de 100 personnes (hors pandémie)

Bains libres (tarifs et horaire)

Sur réservation téléphonique seulement au 418-285-0110, poste 302.
Les réservations pour les bains libres se feront une semaine à la fois, dès le mercredi de la semaine précédente. (Ex. : pour la semaine du 15 au 21 mars, les gens peuvent appeler à compter du mercredi 10 mars)

Enfants (17 ans et moins) Étudiants	Entrée unique 2 $	Carte de 20 entrées, résident 28 $	Carte de 20 entrées, non-résident 34 $
Adultes (18 à 59 ans)	Entrée unique 4 $	Carte de 20 entrées, résident 56 $	Carte de 20 entrées, non-résident 68 $
Aînés (60 ans et plus)	Entrée unique 3 $	Carte de 20 entrées, résident 42 $	Carte de 20 entrées, non-résident 51 $
Carte familiale (20 entrées adultes et 20 entrées enfants)		Résident 80 $	Non-résident 100 $
Gym liquide	Entrée unique 5 $	Carte de 20 entrées, résident 70 $	Carte de 20 entrées, non-résident 85 $

Horaire du 8 mars au 11 avril

Lundi	Entraînement 6 h 20 h	Familial 30 mins par bassin, en alternance 10 h 30 18 h 30	Tous 12 h
Mardi	Entraînement 6 h 20 h	Familial 18 h 30	Tous 12 h
Mercredi	Entraînement 6 h 20 h	Familial 30 mins par bassin, en alternance 10 h 30 18 h 30	Tous 12 h
Jeudi	Entraînement 6 h 20 h	Familial 18 h 30	Tous 12 h
Vendredi	Entraînement 6 h	Familial 30 mins par bassin, en alternance 10 h 30 18 h 30	Tous 12 h 20 h
Samedi	Entraînement -	Familial 8 h 9 h 30 11 h 12 h 30 14 h 15 h 30 18 h 30	Tous 17 h
Dimanche	Entraînement -	Familial 11 h 12 h 30 14 h 15 h 30	Tous -

Entraînement : 4 corridors de nage, 1 bassin, pas de plongeon.
Familial : Pas de corridor de nage, 2 bassins, 1 plongeon.
Tous : 1 ou 2 corridors de nage, 2 bassins, 1 plongeon.

Cours (tarifs et horaires)

Inscription du 9 au 11 mars inclusivement.
En ligne : https://donnacona.appvoila.com/fr/
Par téléphone : 418-285-3284, poste 0, de 9 h à 16 h 30

Cours privé ou bulle familiale

(3 places/heure)

Durée : 4 semaines

Début des cours : 14 mars
Pas de cours le 4 avril)

Tarif : 80 $

Mardi

16 h à 16 h 30

16 h 30 à 17 h

17 h à 18 h

18 h à 18 h 30

Jeudi

16 h à 16 h 30

16 h 30 à 17 h

17 h à 18 h

18 h à 18 h 30

Dimanche

8 h à 8 h 30

8 h 30 à 9 h

9 h à 9 h 30

9 h 30 à 10 h

10 h à 10 h 30

10 h 30 à 11 h

Médaille de bronze

Durée : 3 semaines

Début des cours : 14 mars

Tarif : 125 $

Dimanche

8 h à 11 h 30

Descriptions des Cours de formation

Type de cours	Prérequis	Description
Médaille de bronze	13 ans ou Étoile de bronze	Cours de base en sauvetage. Les candidats acquièrent les habiletés d'évaluation et de résolution de problèmes essentiels pour prendre de bonnes décisions dans l'eau, sur l'eau et près de l'eau. La Médaille de bronze est un cours préalable à la Croix de bronze dédiée à la formation des assistants surveillants-sauveteurs.
Croix de bronze	Médaille de bronze	Cours qui amorce la transition du sauvetage vers la surveillance aquatique et prépare les candidats aux responsabilités qu'ils auront en tant qu'assistants surveillants-sauveteurs. Les candidats consolident et développent leurs habiletés de sauvetage et commencent à appliquer des principes et des techniques de surveillance active.
Premiers soins Général	Aucun, Croix de bronze recommandé	Les cours en premiers soins de la Société de sauvetage sont des formations de 16 heures en secourisme général. Il s'agit de cours avancés où l'on enseigne non seulement les premiers secours, mais aussi les premiers soins à prodiguer lors de situations d'urgence secondaire.
Sauveteur national	15 ans Croix de bronze Premiers soins â?" Général	Le certificat Sauveteur national - Option piscine est conçu dans le but de développer les valeurs fondamentales, le jugement, les connaissances, les habiletés et la condition physique requis pour devenir un surveillant-sauveteur. Le cours SN met l'accent sur les habiletés, les principes et les pratiques, ainsi que les processus de prises de décision de la surveillance aquatique qui permettront au surveillant-sauveteur d'effectuer une supervision sécuritaire et efficace dans une piscine.
Moniteur Croix-Rouge	15 ans Croix de bronze	Le cours de moniteur de sécurité aquatique (MSA) prépare les candidats à donner les cours du programme Croix-Rouge Natation en mettant l'accent sur les stratégies permettant de présenter et de perfectionner les techniques de nage et de sécurité aquatique dans les programmes Croix-Rouge Natation. Prévoir une partie en ligne et des stages.

descriptions des Cours pour adultes

Aquaforme régulier	Cours de mise en forme en eau peu profonde. Intensité moyenne à élevée.
Aquajogging régulier	Cours de mise en forme en eau profonde. Une ceinture sera fournie au participant pour le maintien à la surface. Permet d'éviter les chocs sur les articulations tout en ayant une intensité moyenne à élevée.
Aquaforme prénatal	Cours de maintien de la forme physique s'adressant aux femmes enceintes. Les exercices sont conçus en fonction des besoins particuliers de cette clientèle.
Arthrite/Arthrose	Cours de faible intensité ou l'objectif est de maintenir les acquis ou d'augmenter la capacité physique d'une clientèle présentant des problèmes de santé divers.
Aquapoussette	Cours de mise en forme postnatal en compagnie de l'enfant. L'objectif est de permettre aux nouveaux parents de travailler leur condition physique en étant auprès de leur enfant. Une partie du cours sera aussi une initiation à l'eau pour l'enfant.
Essentiel 1	Conçu pour développer une aisance dans l'eau - Introduction à la natation et à la nage sur le ventre.
Essentiel 2	L'accent est mis sur l'apprentissage des techniques de nage et sur l'augmentation de l'endurance.
Aquafit	Cours de mise en forme basé sur le principe d'intervalles cardio-vasculaires et musculaires des cours de crossfit. Intensité élevée à très élevée.
Maître-nageur	Entraînement en longueur supervisé par un entraîneur. Vous devez nager 500m de façon continue et avoir une base des 4 styles de natation.
Endurance et correction de style	Entraînement en longueur supervisé par un entraîneur. Vous devez pouvoir nager 200m de façon continue et avoir une base de crawl, brasse et dos crawlé.
Aquaforme et longueur	Cours de mise en forme combinant les mouvements stationnaires traditionnels de l'aquaforme avec des longueurs permettant de donner une intensité élevée à très élevée. Vous devez pouvoir nager 100m de façon continue.
Triathlon	Entraînement basé sur l'entraînement triathlon permettant de maintenir et d'améliorer les acquis en lien avec cette discipline. L'utilisation de vélo aquatique sera combinée avec des entraînements en longueur.
Aquaforme plus	Cours d'aquaforme en eau peu profonde d'intensité élevée à très élevée.
Aquajogging plus	Cours d'aquajogging en eau profonde d'intensité élevée à très élevée. Une ceinture sera fournie au participant pour le maintien à la surface.

Descriptions des cours pour enfants

Cours	Prérequis	Requis	Description
Étoile de mer	4 mois à 1 an (l'enfant doit tenir sa tête seul)	Accompagnateur dans l'eau	Initiation à l'eau pour les enfants et leurs parents. L'objectif est de familiariser l'enfant avec le milieu aquatique. L'évaluation est basée sur l'âge et la participation.
Canard	1 à 2 ans	Accompagnateur dans l'eau et ballon dorsal	Initiation à la flottaison et au déplacement dans l'eau pour les enfants et leurs parents. L'évaluation est basée sur l'âge et la participation.
Tortue de mer	2 à 3 ans	Accompagnateur dans l'eau et ballon dorsal	L'enfant apprend certaines techniques de base comme la flottaison, l'immersion du visage et les battements de jambes. L'évaluation est basée sur l'âge et la participation.
Loutre de mer	3 à 5 ans	Accompagnateur dans l'eau et ballon dorsal	Niveau de transition où le parent confie graduellement son enfant aux soins du moniteur. Les enfants apprennent à se détacher de leur accompagnateur. Le moniteur encadrera les parents dans leur sortie de l'eau au fil des cours.
Salamandre	3 à 5 ans Ne plus avoir besoin de son parent dans l'eau	Ballon dorsal	Le moniteur assistera l'enfant dans l'apprentissage des techniques de base (flottaison, glissement, etc.) et celui-ci apprendra à nager sans aide flottante.
Poisson-lune	3 à 5 ans	Nager sans aide sur une distance de 2 mètres	L'enfant perfectionnera ses flottaisons et augmentera la distance de ses glissements. Il gagnera de l'aisance dans la nage sans aide.
Crocodile	4 à 5 ans Avoir réussi le niveau Poisson-lune		L'enfant apprendra la base du crawl et augmentera sa distance de nage à 10 mètres.
Baleine	4 à 5 ans Avoir réussi le niveau Crocodile		L'enfant perfectionnera sa nage sur le ventre et apprendra la base de la nage sur le dos. Il pourra nager sur une distance de 15 mètres.
Junior 1	6 ans et +	Ballon dorsal	Ce niveau s'adresse à des enfants d'âge scolaire qui n'ont jamais fait de cours ou qui ont une crainte de l'eau. L'enfant apprendra à apprivoiser l'eau, à nager par lui-même et fera l'expérience des techniques de natation de base.
Junior 2	6 ans et + L'enfant ne doit pas avoir peur de l'eau. Il doit mettre son visage dans l'eau. Il doit pouvoir nager seul sur une distance de 2 mètres. Poisson-lune complété (facultatif)		Les nageurs apprennent les techniques de propulsion et de flottaison et perfectionnent la nage sur le ventre
Junior 3	Junior 2 ou Crocodile complété		Ce niveau est une introduction au plongeon et enseigne aux nageurs quand et où nager. L'endurance est augmentée en gagnant de la force grâce aux battements de jambes alternatifs et en nageant sur une distance de 15 mètres.
Junior 4	Junior 3 ou Baleine complété		Ce niveau est une introduction au crawl et à la nage sur le dos avec rotation des épaules.
Junior 5	Junior 4 complété		Ce niveau est une introduction au dos crawlé, à la godille, au coup de pied fouetté sur le dos, aux plongeons à partir de la position d'arrêt et à la nage debout.
Junior 6	Junior 5 complété		Perfectionnement du crawl et du dos crawlé. Introduction du dos élémentaire et du battement de jambe du dauphin.
Junior 7	Junior 6 complété		Perfectionnement des nages acquises. Introduction du coup de pied de brasse et nage d?endurance de 150 mètres.
Junior 8	Junior 7 complété		Introduction de la brasse. Endurance de 300 mètres.
Junior 9	Junior 8 complété		Perfectionnement et augmentation de l'endurance de chacun des styles de nage. Endurance de 400 mètres
Junior 10	Junior 9 complété		Les types de nage font l'objet d?une évaluation finale portant sur la technique et la distance. L'endurance est augmentée grâce au battement de jambe du dauphin (vertical) et en nageant sur une distance de 500 mètres.